下肢水肿是常见气候，尤其在久坐、久站或天气炎暑时更易发生。若不足时料理上海金鸣克贸易有限公司，可能影响血液轮回，以致激励其他健康问题。以下是一些快速摈斥下肢水肿的实用款式。 当先，**举高双腿**是最通俗有用的款式。每天休息时将双腿举高15-30分钟，有助于促进血液回流，削弱肿胀。其次，**合适畅通**也能匡助改善轮回，如分布、游水或作念腿部拉伸，能有用缓解水肿。 湖北省十堰市丹江口市氢聘搬家股份公司 其次，**减少盐分摄入**十分伏击。高盐饮食会导致体内水分淹留，加剧水肿。泛泛饮食应清淡，多